Jog of doe wat cardio voordat je gaat klimmen. Zo bereid je je lichaam voor en vergroot je je uithoudingsvermogen voor de klim. Dit is vooral cruciaal als je normaal gesproken niet traint, omdat je je lichaam niet wilt schokken met de intensiteit die je gaat doorstaan. Jog een paar keer in de weken voor …
Twee sporten die in deze tijd ontzettend veel onder vooral jongere worden gespeeld, zijn natuurlijk hockey en voetbal. Het zijn beide teamsporten waarbij goed samen spel ontzettend belangrijk is om een goed potje te spelen. Daarnaast is het natuurlijk erg leuk om dit met al je vrienden en vriendinnen te spelen en ook nog eens …
Een dartpijl bestaat uit verschillende componenten. Deze componenten hebben specificaties die ervoor zorgen dat je pijl meer zweeft, directer gooit of meer grip geeft. De barrel is een van de componenten van een dartpijl die hiervoor zorgen. Waar bestaat een dartpijl uit? Een dartpijl bestaat uit 4 componenten. De barrel, shaft, flight en punt. De …
Heb jij al eens gehoord over een E bike op afbetaling? Het is een manier om de kosten voor de fiets te kunnen spreiden. Een elektrische fiets, zoals een E bike ook wel eens genoemd wordt, brengt namelijk een hoog kostenplaatje met zich mee ten opzichte van een normale fiets. Er zijn veel verschillende modellen, …
Inmiddels is het geen geheim meer dat topsporters sportsupplementen gebruiken voor hun gezondheid en om hun prestaties te verbeteren. Zo gebruiken voetballers bijvoorbeeld supplementen voor hun prestaties & herstel en zijn supplementen vooral onder krachtsporters populair. Supplementen worden vooral gebruikt door topsporters, maar ook recreatieve sporters kunnen baat hebben bij het gebruiken van sportsupplementen. In …
Het gebruik van sportsupplementen als topsporter Lees meer »
Heb jij wel eens van personal trainingen van FitGrid gehoord? Deze partij doet er keer op keer alles aan om ervoor te zorgen dat mensen zo goed mogelijke resultaten behalen met behulp van personal training. Ben jij momenteel ook hard aan het trainen en vraag je je af waarom je bijvoorbeeld voor personal trainingen van FitGrid moet kiezen, dan …
Nu we allemaal nog vaak thuis zitten en de sportscholen nog beperkt open zijn, is het natuurlijk handig om thuis te gaan sporten. Maar hoe zorg je ervoor dat je dan je conditie op peil houdt? En hoe zorg je ervoor dat je thuis trainen makkelijk volhoudt en dus niet te snel opgeeft? In deze …
Je hoort het steeds vaker, mensen besluiten om te kiezen voor personal training, maar wat zijn de voordelen hiervan? Om je hier een goed beeld van te geven zullen we op deze pagina kort stilstaan bij de verschillende voordelen die gepaard gaan met personal training. Na het lezen van dit artikel weet je precies wat …
Waarschijnlijk denk je er wel eens over na, wat zijn hoge bloeddruk symptomen. Ruim een derde van alle Nederlanders hebben te maken met een te hoge bloeddruk. Dat is natuurlijk erg veel en in veel gevallen herken je de symptomen niet altijd. Wie te lang met een te hoge bloeddruk blijft rondlopen heeft een verhoogde …
Als je harder werkt en minder bereikt in je persoonlijke fitness routine, is het tijd om eens te kijken naar wat nuttig advies over hoe je slimmer kunt werken, niet harder. Iedereen kan iets nieuws leren dat met minder moeite betere resultaten kan opleveren en je kunt beginnen met het lezen van de geweldige tips …
Eenvoudige oplossingen voor fitness die eenvoudig te volgen zijn Lees meer »